W Sokołowskim Ośrodku Kultury wierzymy, że aktywność, wspólnota i radość ze spotkań mogą zmieniać życie – również w jego dojrzałym etapie. Dlatego powstał projekt „Seniorzy w rytmie życia”, który jest innowacyjną odpowiedzią na problemy samotności, wykluczenia społecznego i uzależnień wśród osób starszych.

Jednym z jego fundamentów stała się przebudowa przestrzeni na Trawniku Coolturalnym SOK. Dzięki nowemu, drewnianemu parkietowi stworzyliśmy miejsce, które zachęca do tańca, ruchu i wspólnych aktywności. To nie tylko podłoże do ćwiczeń, ale symbol nowego początku – przestrzeń, w której można odzyskać energię, poczucie wspólnoty i radość życia

W ramach projektu realizowane będą:

• Gimnastyka dla seniora – ruch dla zdrowia i lepszego samopoczucia,
• Koncerty muzyczne – wspólne przeżywanie piękna muzyki,
• Plenerowe warsztaty plastyczne – twórczość na świeżym powietrzu,
• Warsztaty edukacyjne i psychoedukacyjne – wiedza, rozwój i wsparcie,
• Wieczorne kino plenerowe – magia filmu pod gwiazdami,
• Rękodzieło – zajęcia rozwijające kreatywność i zdolności manualne,
• Zajęcia taneczne – energia, rytm i radość ruchu,
• Zajęcia plastyczne – artystyczne formy wyrażania siebie,
• Wykład dla słuchaczy SUTW – inspirująca dawka wiedzy,
• Piknik Sztuki – wielkie spotkanie w duchu kultury i integracji.

Regularne spotkania nie tylko poprawiają kondycję i zdrowie, ale także pozwalają seniorom budować więzi, odnajdywać wsparcie w grupie i doświadczać nowych form spędzania czasu.

Projekt przeciwdziała izolacji i sięganiu po używki, pokazując, że wspólne działanie, integracja i pozytywne emocje są najlepszym sposobem na zachowanie harmonii i równowagi w codziennym życiu.

„Seniorzy w rytmie życia” to dowód na to, że aktywizacja kulturalna i społeczna może być realnym narzędziem profilaktyki, a jednocześnie piękną okazją do tego, by wspólnie celebrować każdą chwilę.

Razem tworzymy przestrzeń, w której taniec, muzyka i bliskość drugiego człowieka stają się lekiem na samotność i źródłem siły.