Grupa “Gimnastyka dla Seniora” od 10 września 2024 roku bierze udział w projekcie pt. “Bony dla seniorów III” realizowany przez “Radomskie Centrum Przedsiębiorczości” finansowanym ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego.

W projekcie bierze udział 22 seniorki aktywnie uczestniczące w zajęciach a liderką grupy jest Pani Bożena Ziółkowska.

Projekt ma na celu poprawienia komfortu życia codziennego oraz jego profilaktyki, aktywizację osób w wieku 60+ w mieście jak również zapobieganie wykluczeniom i poczuciu samotności w wieku senioralnym.

W ramach programu zajęcia będą odbywały się cyklicznie w Sokołowskim Ośrodku Kultury.

Zagadnienia, które będą poruszane podczas spotkań:

• ćwiczenia wzmacniające kręgosłup
• ćwiczenia ogólnokondycyjne
• ćwiczenia oddechowe
• ćwiczenia wzmacniające kończyny górne i dolne.

Wyżej wymienione ćwiczenia na pewno poprawią komfort życia i kondycję fizyczną seniorów. Projekt pozwoli na zakup nowych taśm do ćwiczeń, ciężarków oraz poduszek sensorycznych.

obejrzyj zdjęcia: