W środę 22 stycznia br., Słuchacze Sokołowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku wysłuchali wykładu Moniki Kurowskiej, dietetyk, pt. “Osteoporoza – co możesz zrobić dla swoich kości.”

Podczas spotkania dowiedzieli się:

• czym jest osteoporoza i jak się objawia,
• najważniejsze produkty i składniki w naszej diecie, które wzmacniają kości,
• wrogowie Twoich kości, czyli czego unikać komponując posiłki, znaczenie suplementacji witaminą D3,
• aktywność fizyczna jako element profilaktyki osteoporozy.

A my już dziś zapraszamy na kolejne spotkanie w ramach Sokołowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku.

W środę 5 lutego o godz. 17:00 gościć będziemy Dorotę Filipiak, podróżniczkę, dziennikarkę, autorkę książek.

Pani Dorota opowie o swojej najnowszej książce „Bug z Tobą. Historie o życiu i śmierci na wsi nadbużańskiego Podlasia.”

Po spotkaniu będzie możliwość zakupu książki wraz z autografem Autorki.

obejrzyj zdjęcia: