W ramach Sokołowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku odbył się wykład na temat “Dna moczanowa – objawy, leczenie, znaczenie diety”, który poprowadziła Olga Mrawiec, dietetyk. Spotkanie cieszyło się dużym zainteresowaniem, a uczestnicy mieli okazję dowiedzieć się, jak rozpoznać dnę moczanową, jak jej zapobiegać i jak wspomagać leczenie odpowiednią dietą.

Dna moczanowa, znana także jako podagra, to choroba, którą niegdyś określano mianem „choroby królów”. W przeszłości dotykała głównie osoby zamożne, których dieta obfitowała w mięso, alkohol i inne wysokopurynowe produkty – dziś wiemy, że to właśnie sposób odżywiania odgrywa kluczową rolę w jej rozwoju.

Pierwsze objawy dny moczanowej to zwykle nagły, bardzo silny ból w jednym ze stawów – najczęściej w dużym palcu stopy. Miejsce to staje się obrzęknięte, zaczerwienione i wyjątkowo wrażliwe na dotyk. Atak może wystąpić nagle, często w nocy, i utrzymywać się przez kilka dni.

Choroba rozwija się w wyniku podwyższonego poziomu kwasu moczowego we krwi, który krystalizuje się i odkłada w stawach. Do najczęstszych przyczyn należą: niewłaściwa dieta, otyłość, nadużywanie alkoholu, a także choroby współistniejące, takie jak nadciśnienie czy cukrzyca.

Profilaktyka obejmuje przede wszystkim zdrowy styl życia – unikanie produktów bogatych w puryny (np. czerwonego mięsa, podrobów, owoców morza), utrzymywanie prawidłowej masy ciała oraz regularną aktywność fizyczną.

Leczenie dny moczanowej opiera się na farmakoterapii łagodzącej ból oraz zmniejszającej stężenie kwasu moczowego. Jednak równie istotna jest dieta – jak podkreśliła Olga Mrawiec, odpowiednio skomponowany jadłospis może znacząco ograniczyć liczbę nawrotów choroby. Zalecane są warzywa, produkty pełnoziarniste, chudy nabiał i dużo płynów – szczególnie woda. Należy unikać alkoholu, a zwłaszcza piwa, które sprzyja nagłym atakom.

Dna moczanowa to choroba przewlekła, ale przy właściwym leczeniu i diecie można skutecznie kontrolować jej przebieg i poprawić jakość życia. Edukacja, jaką oferują takie spotkania jak wykład pani Olgi Mrawiec, jest nieoceniona w budowaniu świadomości zdrowotnej seniorów.

obejrzyj zdjęcia: