Sokołowski Uniwersytet Trzeciego Wieku zaprasza na wykład Moniki Kurowskiej, dietetyk, pt. “Sarkopenia – zanik masy mięśniowej u Seniorów”.

Sarkopenia – jak zadbać o mięśnie w dojrzałym wieku? Podczas wykładu Słuchacze zapoznają się:

• Sarkopenia – objawy, diagnostyka
• Znaczenia właściwej diety oraz białka w diecie osób starszych
• Praktyczne wskazówki, jak skomponować jadłospis seniora z sarkopenią
• Znaczenie aktywności fizycznej w zachowaniu masy mięśniowej u seniorów
• Suplementacja u osób starszych z sarkopenią

wstęp:

• dla słuchaczy SUTW z ważną legitymacją – bezpłatny
• dla pozostałych chętnych – 10 zł | bilety w sprzedaży w punkcie informacji SOK